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1.指压法：用嘴呼吸，用手指按压鼻子。停留几分钟后，一般可以止血。如果两个鼻孔都出血，也可以捏捏鼻翼，封闭两个鼻孔3-4分钟，止住轻度鼻出血。

2.冰敷法：冷可以促进血管扩张，减少出血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、脖子、脸颊，促进血管扩张，减少出血。左(右)鼻孔出血。抬起你的右(左)臂，几分钟后止血。当患者左(右)鼻孔出血时，另一人用中指勾住患者右(左)手的指根，用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或者用布条扎患者中指根部，左(右)鼻孔出血扎右(左)指。鼻血止住后，解开布条。

3.穴位按摩：肩井穴(位于大椎与肩峰连线中点)。治疗方法：患者取坐位，操作者用食和拇指捏住，挤压穴位中心，向上提拉肩部肌肉3-5秒，重复3次，每次1分钟，每次间隔2分钟，发作时连按3次。5天为一个疗程。每次治疗间隔为3天，所以孕妇不宜使用这种方法。

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