1、辅酶Q10夸大了其抗疲劳的作用，虽然辅酶Q10具有抗疲劳的作用，但这种作用仅适用于极少数情况。

(相关资料图)

2、辅酶Q10具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位的作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此辅酶Q10在一定程度上可以帮助抗疲劳。

3、然而这种作用仅适用于大量运动后的舒缓疲劳，正常情况下并不需要。

4、人体自身可以合成辅酶Q10，在体能合成该种物质的量能够满足自身需求时，人体对从外界摄入的辅酶Q10的吸收量往往较小。

5、因此，虽然保健品的辅酶Q10规格含量较高，但人体吸收有限也是无济于事。

6、所以，期望通过补充辅酶Q10来治疗相关疾病是不可取的。

7、扩展资料：辅酶Q10的作用帮助保护心脏辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。

8、2、保护皮肤清除皮肤细胞代谢所产生的加速皮肤衰老的自由基，从而延缓肌肤的老化现象，减少皮肤皱纹的形成。

9、4、防癌抗癌研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

10、参考资料来源：人民网——辅酶Q10是“万金油”吗？如何选择适合自己的产品。

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